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キレイなお肌作りや体型維持、健康には必要不可欠だと思うからです。
でも、たまに野菜を切らしてしまったり、たくさんの量を食べられなかったり…
そんな中、@cosme様から素敵なプレゼントを頂きました！
@cosme様、京都薬品ヘルスケア様、ありがとうございます。
厚生労働省の「２１世紀における国民健康づくり運動（健康日本２１）」によると、
健康維持するために必要な野菜の摂取目標量は成人一人当り、
「３５０g」、このうち緑黄色野菜は１２０g以上摂取することが勧められて
いるそうです。
３５０gってどれくらいだろう…と調べてみると、
「野菜350gがどのくらいの量かは、手を使って考えるとイメージしやすくなります。
例えば、生野菜なら両手に軽く山盛り1杯分が1日の野菜の目安量になります。」
（「タニタの健康応援ネットからだカルテ タニタの健康コラム」より）
そんなにっ！！(ﾟωﾟ;ﾉ)ﾉ
こんな量を毎日の食事の中で摂取している自信がない…と思いましたが、
こちらの頂いた商品を見てみると、一杯の青汁で緑黄色野菜約３０g相当を摂取できる
そうです^^
他にも…
食物繊維がレタス（中）約２分の１、
Bカロテンがブロッコリー約２個、
そしてビタミンAやカルシウム、マグネシウムなんかも摂取でき、
野菜摂取不足を解消してくれる救世主だということが分かりました！
これから毎日の食事の中で取り入れ、体の内側からキレイになっていきたいと思います！
味や効果などは実際に飲み続けてみて、また近いうちに口コミ投稿等させていただきます。
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参考HP
・「厚生労働省 栄養・食生活」
http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b1.html
・「タニタの健康応援ネットからだカルテ タニタの健康コラム」
http://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=207
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