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乾燥肌の対策
2017/11/16 10:29
よく乾燥肌のスキンケアについて話題になりますが、私がおすすめするのはスキンケアはもちろんのこと、内面からのケアです。
まず、空気乾燥している季節は汗をかかなくても身体の水分は奪われていることをわすれないでください( ･´ｰ･｀)
マイボトルにノンカフェインのあたたかい飲み物を入れてこまめにとると良いです。
次にサプリメントです。
コラーゲンのサプリをとっているかたは多いですが、ヒアルロン酸やセラミドはまだまだとられている方が少ない気がします。
私はシナールイクシ・ファンケルのナノ化ヒアルロン酸・コラーゲン・亜鉛をとっています。
元々乾燥肌でしたが、かなり軽減されました！！
食生活の改善やサプリメントを上手に使って乾燥をのりきりましょう(^_^)
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