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今はサプリメントでも気軽にとれちゃうんです
Bifirigo10000（ビフィリゴ10000） 60粒入り健康な乳児から発見されたビフィズス菌BB536を配合したサプリメントなんです
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機能性表示食品として届出された健康食品でもあり、生きたまま大腸まで届くビフィズス菌BB536を摂取ずる事により、腸内のビフィズス菌が増え、その結果排便回数も増えるそうまた、ビフィズス菌BB536以外にも乳酸菌EC-12という胃酸による減少の少ない乳酸菌や、ビフィズス菌のごはんとしても知られるオリゴ糖も含まれています
サプリメントはカプセルタイプ摂取目安は１日2カプセル
腸内で増えてくれるという事で、私は主に夜摂取していました飲み続けていると、何時もはちょっと便秘になりぎみな時期も今までよりお通じがあった様な気がします
お腹が緩くなる事もなかったのも個人的には嬉しいところ
毎日摂取して、腸内環境を整えていきたいです
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