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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
朝 酵素ドリンク
昼 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク
エステで言われたこと。
「まず腸を空っぽにして挑んだ方が効果が高いです。」
デトックティーを前日に飲むように言われ、サンプルをもらいました。
結構効果が出るそうですが、前日の夜飲んでも私は音沙汰なし(;´д｀)結局、自然由来の腸洗浄系を朝に使いました。
（腸を軽くすることに重きを置きました）
そして、ようやく断食スタート。
ここでエステで言われたことをもう一つ。
「酵素ドリンクは1日かけて飲んでください」
通常プログラムよりも多い、1回100mlを4倍の水で薄めて500ml。これを朝昼晩の3回分。一気に飲みきるのではなく、この1.5リットルと水500ml以上を1日かけて飲むんだそうです。
初めてなので言われるがままに行いました。
散歩したり、家でゆっくりしたり。
あまり激しく動いてないからか、空腹で困ることはありませんでしたd(^_^o)
ただ、お通じはひたすら水便でした。
夜、体重をはかりまひたが、激変はしてません。
前日の夜から-600g、朝からは-150gです。
意外とすんなり1日が終わりました。
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