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数年前に、初めての痛風の痛み発作を起こしたﾀﾞﾘﾝ。
そしてその後すぐに届いた健診結果では、早急に医師の診断を受けるようにとのこと。
結果、高血糖で何らかの対策が必要と言われ…
健診結果なんて見せてくれたことはなく、そんな状態にならないと言ってもくれない。
バランス良く作っているつもりも、好きではない野菜にはあまり手をつけず…
面倒でも、一人分ずつ小鉢に盛るようになったのはその頃から。
本人もさすがにヤバいと思ったのか、アレコレ調べて高価なサプリを飲むようになったのもその頃。
定期的に血液検査をし、正常値に戻った数値もチラホラ。
ここらで、これまで飲んでいたサプリを見直すことにしたんだとか。
少し前からトマトジュースを毎朝の日課とし、今度はアーモンドに目覚めたらしい
いくつか購入してみた結果、【TOMIZ（富澤商店）】 のアーモンドが気に入って定期購入することに。
こちらは町田に本店があって、さほど広くはない店内は平日でもかなりの賑わい。
小田急百貨店にも入っているが、こちらも常に賑わっている。
公式サイトよりお借りしました
お菓子やパン作りの材料、さらにはそれらの器具まで扱っているお店で
粉やバターなどの乳製品はもちろん、ドライフルーツやナッツにチョコレートなどかなりの品揃え。
公式サイトよりお借りしました
雑穀やお豆の種類も豊富で、スーパーで買うよりも安価で購入できるためﾐﾛｸも大好きなお店の一つ。
イタリアンやアジア圏が多いように思うが、外国の食材や調味料なども揃っていて見ているだけでも飽きない。
本屋同様に、一日いても飽きることはなさそう、と思えるお店なのだ。
公式サイトよりお借りしました
お菓子やパン作りの材料だけではなく器具まで揃ってしまうため、
ここに来れば何でも作れるような気になってしまう。
チョコレートとアイス、あとはチーズを使ったケーキくらいしか食べないので、作ったことなないのだが…
毎月アーモンドを届けてもらおうと、定期購入することにしたﾀﾞﾘﾝ。
しかし5,000円～だったため、好きなものを選んでいいよとヾ(〃^∇^)ﾉ
サプリまであってビックリしたのだが、続けるものに関してはちょっとお試ししてみようかしら？と。
ずっしりくるアーモンドに、干しぶどう酢用にレーズンを。
キヌアとレンズ豆はお店まで買いに行くことも多いためチョイス。
白いキヌアだけではなく赤・黒も入ったミックスがあったため、こちらは初めての購入。
これで税込6,000円ほど。しかも、頼んだ翌日には届いた！！
毎月届くことになるので、余ってきたら5,000円を超える範囲内でお休みしたり
他の商品に変えてみたり、8000点もの商品から自由に選べるのも嬉しい。
お店のホームページを見るとレシピコーナーもあって、
Mizukiさんやちょりママさんのレシピなど多数掲載されている。
オーブンやフライパンで焼けるようなものなら、パンは作ってみたいなぁ～と、見ていて思う。
粉類だけでなく、オイルや調味料、ベーコンまで揃っているから凄い。
スパイスからカレーを作ることも多いので、それらを見に行くこともあって…
って、書いてたら行きたくなってきた
ネットで眺めているだけでも、迷うほどの品数。
気になった方はぜひ。
プロも愛用するこだわりの小麦粉100種類以上！パン・お菓子作りの材料専門店
【TOMIZ（富澤商店）】
早速、届いたばかりのレンズ豆とキヌアをそれぞれコンソメで煮て、サラダにしてみました。
キヌアミックス、レンズ豆、押麦に、角切りの新玉ねぎ、きゅうり、パプリカを。
先日、従姉にいただいた海のサラミと、
モニターでいただいた雪印北海道100 カッテージチーズも合わせると、かなりのボリューム。
濃いめのコンソメで煮ていますが、
これまたモニターでいただいたスーパーオメガ3 オイル EPA＆DHA オリーブをかけて。
プチプチっとしたキヌアの食感がいい。
かなり栄養満点なサラダになり、押麦のおかげで満腹感も相当なもの…
お手頃だった真鯛の切り身は、
臭み抜きのため塩をふって10分。
出てきた水分を拭き取った後は塩を足さず、コショウだけプラスしフライパンで焼き
みじん切りしたにんにくと玉ねぎを炒めバリラ ポモドーロを加えたソースを。
これだけで使えるトマトソースなので、魚に程よく残った塩味とでやさしいお味になりました◎
久しぶりの納豆オムレツと、少なめながらも雑穀たっぷりなので腹持ちも良く…
夜なのに。
6000円もの出費！？とも思うけど、全て合わせるともっとお高いサプリだったようなのでね。
ﾐﾛｸは毎月決まった額でやりくりしているので、ﾀﾞﾘﾝの給料や貯金額も知らない。
ある意味幸せなのかも
カルシウムも豊富なキヌアに、赤・黒ミックスでポリフェノールも増し増し
店内を見て歩くのも楽しいけれど、アレもコレも欲しい、欲しいになってしまうのでね。
こうして毎月届けてもらえるなら有り難い( 艸｀*)
50歳も目前、測ったことはないけれど、骨量も気になるようなお年頃。
サプリもいいけど、食材から栄養を摂れたらそれが一番ですもんね
自分のことだけでなく、目指すはﾀﾞﾘﾝの血液検査の結果を全て正常値にすること
もしそうなったら、教えてくれるといいけどなぁ～
ごちそうさまでした( )
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