からだ環境

毎日暑いです！(;>_<A;；
熱中症にならないように、こまめな水分補給がたいせつですね。

<経口補水液の作り方>
500ml程度のペットボトルに水を入れて、キャップ一杯の砂糖、ひとつまみ程度の少量の塩。
レモン(天然のナトリウムがあります)を塩の代わりに多めに入れても爽やか (^.^)

牛乳、黒砂糖等も熱中症予防には良いそうです。

大正製薬の「リビタ天然水」という水を買ってみました。

カルシウムやマグネシウムが抑えられているので、サプリメントやお薬を飲むときにも効果を阻害しないので良いらしいです。

製造は養命酒製造株式会社、日本茶インストラクター協会推奨。すごい！
からだ環境にやさしい飲料水はうれしいですね。

空、水、葉っぱのイラストもかわいい ( ^ ^ )♪

今まで飲んできた水(ペットボトル)の話をもう少し。
「南アルプス天然水2リットル」。昔は水の販売は当たり前ではなく、種類も少なかったので、日本の水といえばこれでした。
病院の自動販売機にも置いてあった軟水「クリスタルガイザー」、フランスナチュラルウォーター軟水「ボルビック」両方飲みやすい。