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①健康で元気で1人で動いて活動している
②少し体が不自由で他の方に少しサポートしてもらっている
③かなり体が不自由で他の方にかなりサポートしてもらっている
④自分では全く動けなくて他の方に代わりに動いてもらっている
色々なプロセスがありますが
人間はこの4パターンにどれかに
当てはまってきます。
①で生涯いられたら最高ですよね。
④は自分1人では食べることもできなくて
とても悲しい状況です。
では①でいるためにはどうすればよいのか。
現在の年齢に関係なく
まずは自分の体や心を
しっかりと把握することが大切になります。
自分と向き合って
自分を知るということですね。
今の体はどのようなダメージを受けているか
どのようなストレスに心は疲れてしまうのか
などなど
是非①で生涯を過ごしたいものです。
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