鶏ひき肉と舞茸の玄米チャーハンガラムマサラ風味 ☆スパイス活用夏レシピ

スパイスのチカラを活用したヘルシー炒飯！

「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画、

「スパイスでお料理上手　暑い毎日にうれしい！食欲そそる、夏レシピ」に参加し、

ハウス香りソルトとGABANスパイスをモニタープレゼントしていただきました。

＊ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞
＊GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞
＊GABAN花椒（ホアジャオ）＜パウダー＞

今回は「GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞」と「ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞」を使用し、
食欲が落ち糖質メニューに偏りがちな夏にもパッと作れてぱくぱく食べられ食物繊維も摂取できる、ヘルシー炒飯を作ってみました

鶏ひき肉と舞茸の玄米チャーハンガラムマサラ風味

【材料（2人分）】
□雑穀米(ごはん)220g
□鶏ひき肉 80g
□まいたけ 50g
□パクチー 20g
□GABANガラムマサラ(R)＜パウダー＞ 6振り程度
□ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞ 3振り程度
□黒こしょう好みの量

【作り方】

①テフロン加工のフライパンで鶏ひき肉と舞茸を炒める。火が通ったら雑穀米を加え、さらに炒める。