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秋といえば、何を思い浮かべますか？？
ファッション、メイク！ 紅葉の秋！ ゆっくり温泉旅行！など、思い浮かべることはたくさんあると思いますが、私は秋といえば・・・
断然「食欲の秋」！！！！
秋ならではの食材もおいしくいただけますが、折角取り入れるならきれいな肌をキープしてくれるものを取り入れたい！欲張り女子ですf(^_^;)
そこで今回は、インナービューティーのエキスパートとして注目されているWOONINさんに、美肌を守るスーパーフードや、そのレシピについて教えていただきました♪
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スーパーフードは、栄養価が高く健康維持に取り入れたい食材として注目さていますが、そのパワーは多種多様！紫外線ダメージをケアするための抗酸化力をもつ食材もたくさんあるそうです。
最近は手軽に手に入るようになったスーパーフード。上手に取り入れて、身体の中からもきれいを目指し、食欲の秋を楽しみたいものですね♪
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