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こんにちは。
最近プロテインを飲みはじめました。
『ボディメイク プロテイン』
リブラボラトリーズ
私はカフェラテ味を。
プロテインというと
「身体づくりをしている人が飲むもの」
という印象が強く、
日頃ワークアウトなどもしていない私が果たして飲んでいいものか…と初めは不安でした。
ですがプロテインに含まれているたんぱく質は美容にも良く、
お肌や髪、爪などの健康にも良いそう^ ^
それに1日に必要なたんぱく質って、意外と普通の食生活では足りてないみたい。
（最近健康アプリを使い始めて気づきました。）
こちらは
・たんぱく質
・コラーゲン
・乳酸菌
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル
と、体に良いものがたっぷり。
付属のスプーンで2杯。
ビューティドリンクプランで飲んでいます。
少しまろやかな舌触りで、味は飲みやすいです。
寒いのでお湯で溶かして飲んでいますが水でもOK。
不安な方は毎日ではなく気が向いた時に飲む、というのでも良いかもですね。
少し長くなってしまいましたが、
プロテインが気になっていた方の参考になれば嬉しいです。
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