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#トレーニング #ラテンダンス と #マーシャル #ジム #2時間 #フィットネス

#トレーニング #ラテンダンス と #マーシャル #ジム #2時間 #フィットネス

今日は、サブの方のジムで約2時間ほど
トレーニングしてきました



今日のメニュー


ストレッチ


ランニング2公里




スタジオ2本


ラテンダンス 45min. 筋コンディショニングあり
マーシャル キックボクシング 45min.






めっちゃ暑かったよね、今日








.










暑くて楽しかったーああ








ジムの前に歯医者さんでPMTCしてもらったし、ピカピカ












今日のWEAR → #tops → #NIKE #asics
.
.














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