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肌のお手入れに使うものやその方法って、そのときどきの気分や状態で変化しますよネ。
２週間ほど前から新しいことを始めて、肌の潤いと明るさがぐーんと上昇しているので、ご紹介したいと思います。
新しいこととは「ラップパック」。ご存じの方も、実践されている方も多いのでは。
肌のお手入れを見直していた頃、美容や健康に関する、とってもためになるブログで読んで知りました。そのブロガーさんと連絡を取っているわけではないので、ここではそのブログの紹介はしないでおきますネ。
ラップフィルムを使ったパック、知ったときからやってみたかったのですが、去年の秋からずっと、とんでもなく肌の調子が悪く、新しいことをする気にはなれず･･･最近は落ち着いてきたので、挑戦することにしました。
まずは、私の肌のお手入れ方法について♪
数年前まで、アルビオンのスキンコンディショナーが大好きで、エクサージュの乳液とともに使っていました。とっても有名なスキコン、19歳頃だったか、試供品のクレンジングオイルで突如生じたニキビに悩まされていた私を優しく素早く救ってくれました。香りも好きでした。ただ、モノグサな私には乳液先行型の、少し時間のかかるステップが煩わしく思われてきて･･･
その後、ジュベリア化粧品の洗顔フォームと化粧水に興味を惹かれて使い始め、去年の4月に渡仏してから持ってきたものがなくなるまではそれらを使っていました。これもお気に入りでした。化粧水で終了しても肌が乾燥しないどころか、洗顔後はもう何もつけなくていいのでは？と思うくらい丈夫になっていました。肌に体力がついていたんですね。実はまだ封の開いていない洗顔フォームが1本ありますが、いまの気分ではないのでそのまま取ってあります。
現在は･･･
◎朝
１ ぬるま湯で洗顔
２ 水気を拭いた後にアベンヌウォーターを顔と首にシューッと吹きつける
（Meow さんの美ログで読んでつい最近、マネするようになったんですよ～♪）
３ ナチュレルアルガンのアルガンオイルを２プッシュ手のひらに出し、
水気のあるままの顔と首にそーっとなじませてしばらくそのままに
４ お化粧する平日ならば、ヴェレダのアイリスデイクリームか、
ロクシタンのシアバターを薄く重ねる
お化粧しない休日はアルガンオイルで終わり
◎夜
１ お化粧している日はヴェレダのアーモンドクレンジングミルクでクレンジング後、
石けんで洗顔
お化粧していない日は石けんのみで洗顔
２ 朝と同様にアベンヌウォーターをシューッとする。気持ちいい＾＾！
３ ナチュレルアルガンのアルガンオイルを２プッシュ手のひらに出し、
水気のあるままの顔と首にそーっとなじませる
４ 10分ほどラップパック
５ 乾燥が気になるならシアバター、そうでなければアルガンオイルで終わり
ラップパックのことをご存じでない方にご説明：
とっても簡単で、その名のとおり、ラップフィルムでパックすること。
肌の水分が蒸発するのを、一定時間（10～15分程度）ラップフィルムで完全に防ぐというものです。
塗ったものの浸透をよくしようとするのが目的でなく、肌の水分蒸発を防ぐのが目的なので、1日のうちで、いつ行っても意味があります。
私はアルガンオイルをつけた後が、ラップフィルムがくっつきやすくて便利なのでそのタイミングで行っていますが、朝のスキンケア時や乾燥が気になってくる夕方など、状況が許すならいつでもいいんですよね。
お化粧品のカウンターに行くとよく美容部員さんが説明してくださいますが、皮膚は表皮、真皮、脂肪層（皮下組織）の３層から成っています。【画像 2 】
正常な皮膚であれば、表皮のいちばん外側の部分である角質層の上では、皮脂腺から分泌された皮脂と汗腺から分泌された汗がうまく混ざって皮脂膜となり、角質層の水分蒸発を防いで皮膚の潤いを保ってくれています。
ラップパックをしている間、水分が蒸発しないので、角質層の水分が少なく、皮脂膜がきちんと作られていない、私のような状態のお肌にとっては、落ち着いて水分を溜め込む時間を持てることになります。
ラップパックの方法は･･･
１ ラップフィルムを2枚用意します。
２ 呼吸ができるように、顔の下半分と上半分にぴっちりと貼り付け、
10～15分ほどそのままに。以上です＾＾
※ ラップフィルムの下で汗をたくさんかくと、皮脂膜が流れてしまって
いけませんので、そこだけご注意を！
そうそう、しばらく石けんをやめていたのですが、最近はまた使っています。硬水で石けんを使うと石けんかすが肌に残ってつっぱり、皮脂の分泌が正常でないときにはいつまでもつっぱるのですが、現在は調子がよいので平気になりました～＾＾！
ちなみに身体のほうも皮膚が元気になってきたので、保湿クリームはやめて、乾燥が気になるところに薄ーくシアバターを塗るのみになってきました。アルガンオイルは顔への使用だけに。亜麻仁に感謝♪
みをさんの美ログで読んでから使うようになったアベンヌウォーターって、フランス南部にある Avene（アヴェヌ）という村の温泉水を、源泉から直接繋がる工場の無菌室でそのままボトリングしたもの。温泉水は源泉によってそれぞれの効用がありますが、アベンヌのそれには、鎮静効果があるようです。カルシウムとマグネシウムの割合が２：１で、これが肌にとって、よいバランスなのだそうです。
水って物凄く肌への影響が大きいですね。渡仏後、ここの水道水（硬水）にはずいぶん泣かされましたが、先日行ってきたピレネー山脈のホテルの水道水はぜーんぜん別物でした！硬水か軟水か、それすらもわからないのですが、飲んでおいしく、洗顔やお風呂に使った後のお肌の調子のいいこといいこと。
とにかく、ここの水道水の成分がアベンヌウォーターで流せればいいな、と思ってシューッとしています。
皆さんもうすでにお読みかと思いますが、もしも読まれていないならぜひ、みをさんの美肌術を盗んでください＾＾
・自分の肌を好きと思わせてくれたアボカド系美容オイル♪
https://beautist.cosme.net/article/155349
・お肌のデトックス☆スキンケア編
https://beautist.cosme.net/article/225831
ラップパックを２週間続けてみて、角質層の水分保持力が高くなり、健康になってきたようで、肌がずいぶん明るくなりました。もちろんラップパック直後がいちばん透明感を感じるのですが、ちゃーんと持続しているので、嬉しいです。
たった２週間でこんなにはっきりとした効果が出て、ちょっとびっくりです。
肌が明るくなって嬉しい一方、悩ましいことも。先日にんじんのグラッセであごを火傷したところが小さくシミになっているのですが、これが目立つようになってしまいましたよ；；シミが消えるのにはしばしの時間が必要。
もう少し長く続けて健康な角質層を製造し続けて、ラップパックなんていらないようになったらもっと嬉しいなあ、と夢見ています。
皮膚の構造のイラストはウィキペディアからいただきました。
rajakatu10さん
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