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化粧品はもとより、美容は食べるものが1番大切だと感じているのですよ。
若いころは、甘いもの大好き！揚げ物大好き！でしたが、いつの頃からか食事を疎かにしてると身体の調子がすごい悪くなるの……ホント…
外側ばっかりのケアだけじゃ足りない！ってことで食事に気を使うようになり、更に最近はコラーゲンも取り始めました。
私が飲んでるのはニッピコラーゲンというもの
パウダータイプは、値段の割にたくさんのコラーゲンを摂ることができるので一番コスパがいいんですよ。
無味無臭だから色んな料理や飲みものに混ぜて摂取できるという優れもの(･∀･)
例えば……
コーヒー
紅茶
ミルク
味噌汁
シチュー
カレー
煮物
お米
ヨーグルト
ゼリー
などなど
工夫次第でどんなものにも入れれちゃいます！
ただ透明のものに混ぜると白く濁ってしまうことがあるので、紅茶ならミルクティーとかにした方がいいかもね。
まぁ、あまり効果は感じにくいけど、続けることが大切だと私は考えてます。絶対10年後には、効果の差が出てるはず！
みなさんも将来の自分のキレイと元気のためにコラーゲンを始めてみてはいかがでしょうか ♪(°▽^ *)ノ⌒☆
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