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【動画あり】3日坊主さよなら！ダイエット3か月の結果報告♪
2019/10/10 18:24
実は6月～9月のまでの間人生初のダイエットをしていました♪
(今までもやった事はありますが全て3日坊主な私…)
仲いい友達はありがたい事に私が太ると必ず教えてくれるのですが、
それでも全然気にせず朝から夜までドカ食いの毎日、そして夕飯の〆にはアイスクリームやチョコレート(笑)
6月にプライベートで色んな事がおこり、
更に気にせず食べりしていたらだんだん着ている服がパツパツになってきたと共に生活も乱れ、
そもそもわたしの体ってこんな食べたら健康に悪いよな？
と思い、3日坊主にならないダイエットを始めたんです♪
ダイエットといっても極力お金をかけたくない。
私の方法はサプリや、エステ、ジムに通うなどはせず、
「〇〇だけ食べて痩せる」なんて残飯処理班と学生時代呼ばれてた私にはもちろん無理。
お家で自分のペースでできる方法を動画でシェアーさせていただいています！
▼動画はこちら
動画では
・体重公開(どれくらい減ったかも)
・6月～9月に実践した具体的なメニュー
・6月と9月をBEFORE AFTER
でご紹介しています(^O^)／
6月～9月はダイエット前期！体を慣らせる生活を送りました。
10月も引き続き続けているので自分の理想の体になるまで続ける予定です♪
もし同じように自分の見た目に自信が持てない方や、
ちょっと健康に気を使ってみようかなと考えている方、
ちょうどダイエットしたいと思ってた！という方、一緒に頑張りましょう♪
それではまた～(^^♪
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