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睡眠の話
2020/1/16 21:02
最近眠りが浅くてねぇ。(^^;)
久しぶりにぐっすりと眠ることができました。
眠りが浅いとき。
そんな時はいつも香りに頼ってしまいます。
最近のマイブームは「茶香炉」。
お茶屋さんの脇をを通ると香る緑茶の良い香りが魅力で、
最近はいつも茶香炉を焚いています。
ふわっと、甘い緑茶の香りで夜もほっこりです。(*^.^*)
それとは別にお勧めしたいのがアロマテラピーなのですが、
例によって眠れない時に試したのがこちらの組み合わせ。
オレンジスイート+ラベンダー（フランス）
ちょっと甘みがあるラベンダーの香りに、
ほろ苦いオレンジスイートがとても良い感じでお勧めです。
ディフューザーが無い方はティッシュやコットンに１，２滴たらして
枕元に置いておくだけでもリラックスできます。(*´ω｀*)
眠れない方、不安な気持ちを抱えていて安眠されたい方にお勧めのブレンドです。
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