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【アラサーダイエット 】
もうやれることはなんでもやってみる！
と思って"腸活"も試してるよ
binaris(ビナリス)
もともと太りやすくて
痩せてもすぐ戻っちゃうことが多いので
"デブ菌を減らしてヤセ菌を増やす！！"
というこのドリンクを見つけて
早速試してみました
腸内環境を整えないと
痩せるのはなかなか難しいらしく、
よく聞く"腸内フローラ"を
整えてからダイエットするほうが効果的
腸内環境を整えることで
便秘が解消されたり
肌がきれいになったり、
体が軽くなったり
いいことがたくさん
朝ごはんにしたり
置き換えてみたり、
小腹が空いた時におやつがわりに飲んだり
好きなタイミングでゆるーくのんでるよ
私は甘いのが好きなので
牛乳とバナナとヨーグルトを
ミキサーでガーーっとまぜて
美味しく飲んでます♀笑
水で飲むよりは
カロリーを摂取しちゃうけど
置き換えだったらこれでも
全然大丈夫だと思うし
なにより美味しくないものは続かない…(笑)
私はもともと便秘には
悩んでいないのだけど、
いつもよりスッキリする気がするよ
ちなみに1日2Lのお水を
飲むようにもしてる
10代の頃と違って
ほんとに痩せるのが難しい笑
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