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肌質改善の記録(ニキビ・ニキビ跡など)

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#おうち美容

肌質改善の記録(ニキビ・ニキビ跡など)

長期的に美容皮膚科に通うことになりましたので、
自分用に記録をつけたいと思います。

●元の肌質
・混合肌か脂性肌(乾燥感じることはほぼないので)
・10代の学生頃からニキビができやすく、未だに(30代)できやすい。
・そのせいでニキビ跡おおく、クレーターやシミが多い

●自分でやってること
・クレンジング使わない(メイク落ちる石鹸もしくはメイクリムーバー使う)
・ファンデーション塗らない(外出るときは日焼け対策)
・夜炭水化物食べない(日中のお菓子もちろん少なめに)
・ジュースでなくて水を飲む
・何も塗らないのは乾燥するらしいので保湿剤は絶対使う(日中塗りなおす)

●皮膚科でやってること
・レーザー、ピーリングなどの処置

●現状の効果
1か月前…赤みがとにかく広範囲ですごい、と言われました。メイクや間違えたケアで炎症が起きているとのこと。毛穴もかなり多い方らしい。今までピリピリする感覚とかなかったんで、炎症に慣れてしまってたのかも…?と

最近…赤みが減った。毛穴も若干引き締まった。伴ってシミが目立つように。
食事改善したせいか顔がリフトアップした(痩せた?www

1か月でここまで成果でるのは先生もびっくりしてました。相当ひどかったのかな。
ニキビは相変わらずあります。もう何か月か必要そう。

今このご時世だからこそ、外に出かけずにすむのでノーメイクやりやすいです。
また進捗があったら記録します。

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