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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
７月５日（木） 体重５６．４kg
朝
さくらんぼ 10粒
サンドイッチ（卵・ツナ）
野菜ジュース
間食
カフェラテ １杯
ココア １杯
アイス（ピノ ２粒）
チョコクランチ・ラングドシャ・クッキー 各１個
フルーツジュース
昼
バンバンジー麺
お味噌汁
夜
野菜ジュース
キムチ
夕方、お腹が空いてしまって・・・お菓子食べちゃった(´ε ｀；)
まだ食べたい！って思ったけど、お湯飲んでなんとか止められました。あぶなっ
フルーツジュースは、ホットヨガ前の糖分補給です。
空腹状態で血糖値が下がりすぎると、それはそれで気分が悪くなったりするんですよね。
ホットヨガは気持ちよくできました～♪♪体をぐいぐい伸ばしてスッキリヾ(･∀･)ﾉ
先生たちみたいなキュッと細いけど、強い体になりたい・・・
いつも脚とか、お腹をじーっと見ちゃいます（・ｍ・笑
昨日、ヨガの前に髪をしばるゴムを忘れたことに気づいて
３coinsへ～～ ﾍ( ><)ﾉﾀﾞｯｼｭ
ぱぱっと選んだものだったんだけど、これが意外に可愛くて～～☆
すごく気に入りました♪
キラキラのビジューとエスニックな雰囲気が夏っぽい！
イロチ買いしちゃおっかな、笑
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