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そんな私もついにコロナ太りをしてしまいました?ですが私は最高のダイエット方法を見つけましまた。それは「ワイドスクワット」です。その名の通り足を大きく開いてスクワットをするだけです!私は一日20回を目安にしてます。最初の頃は足がバキバキに筋肉痛になるかもですがじきに慣れます笑
是非試してみてください！！
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