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７月１１日（水） 体重５６．４ kg
朝
カットメロン
カフェラッテライト
サンドイッチ（卵・ツナ）
昼
サラダ蕎麦
お味噌汁
間食
チョコレート ２かけ
ピノ ２粒
調整豆乳
SOYJOY（ブルーベリー）
夜
豚肉野菜うどん
ちんげん菜としめじの和え物
体重、じわじわ増えています。
溜め込み時期だからかなぁ。
少しでもスッキリすればと思って、昨日はホットヨガに行きました。
にも関わらず、今朝も増えてたけどね。とほほ～
そして、いい加減ちゃんとご飯つくらないと・・・と思い、久しぶりにお料理。
タニタのメニューを参考に、家にあった材料で作りました。
豚肉は脂身なしとの表記だったので、下茹でしたりして。
彩りに細切りの唐辛子をトッピング。
これ、辛くないので見た目をよくしたい時にオススメです。
お野菜いっぱい＆薄味でうどんを減らしても満足でした！
おいしかったから、また作ろう。
今週末には彼に会えるから
それを励みに、少しでも体重増えないようにしたいな。
がんばろ。
会社員
Araさん
うっさママさん