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睡眠って本当にだいじ。

睡眠って本当にだいじ。

うぁぁ~~~。。。

疲れがとれません。kenyaです(T_T)
最近忙しすぎて死にそうです。。。

何より辛いのが「やらなきゃいけないことがたくさんある」っていう
“心の重荷”が常にのしかかっているということ。

出さなきゃいけないメール、返さなきゃいけない返信、提出しなきゃいけない書類、
練習しなきゃいけない課題、考えなきゃいけないパフォーマンス、
行かなくてはならない約束、行かなくてはならない海(←ヲイ)。。。ひぇぇぇ~~~(||Д||)

ライヴ前っていつもこうなります。
でも今回はとくにヒドイ。
主催が私なので。。。色々責任もあるし。。。あぁ(泣)。

忙しいときって、なぜか関係ないことでも予定がどんどん詰まったりしませんか?
そんなこんなで最近4時間しか寝れません。
私、睡眠時間短くても割りと平気なんですよ!
でも体は正直で、体調面に現れるようになっちゃいました(これって平気って言わないですね)。
睡眠時間が短いとすぐ風邪ひくようになっちゃったんです。
でも今風邪なんて冗談じゃ済まされないです(;_;)

そんな時は青汁様に頼ります。
商品の口コミでもベタ褒めしているんですけど、
本当に最高な作用をしてくれるのです!!

睡眠時間短くても風邪をひかなくなったのは青汁様のおかげですね。
肌荒れにも効くのですが、最近はちょっと微妙です。。。
この肌荒れはストレスからきているみたいなので
来週のライヴが終わるまではしょうがないでしょう(泣)。

とゆうことで青汁が私にとって美容フードです(^^)
大麦若葉のものは美味しいので手軽に摂取できます♪

風邪はひかなくても疲れがイマイチとれない。。。
美容、体調に効果覿面なのはやっぱり睡眠ですね。。。

土日は朝の5時起きだぁ(泣)。



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コメント(4件)

  • ♪がびー♪さま、おはようございます(^^)お気遣いして下さりありがとうございます!!がびーさまは食生活などちゃんとしているのではないでしょうか?私は偏食&不規則な睡眠なので、青汁の成分が足りない栄養を補ってくれたのかもしれません(^^; オススメは大麦若葉の青汁です♪とっても飲み安いですよ☆

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    2012/8/14 10:30

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  • 青いかぼちゃさん、コメントありがとうございます♪瞑想、さっそく今日やってみますよ(*^o^*) 尊敬するような生き方をしている人って、瞑想を日常的に取り入れている方が多い気がします。。。よし!私も習慣にしよう!!! 忙しい時とかツイていない時って、なぜかどんどん連鎖しますよね(>_<)

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    2012/7/30 09:55

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  • 忙しいときは一日に一度リセットする時間を持つといいかもしれません。私の場合は瞑想、してます。忙しいときってまとめて忙しくなるよね。あれはなんなのでしょうかね。不思議。

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    2012/7/29 17:28

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  • 詠さん、コメントありがとうございます★お腹すいて悲しくなるなんて可愛いですねっ/// 睡眠は大事ですよねぇ。。。最近本当にそう感じることが多いです!

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    2012/7/13 10:32

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