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ついつい食べすぎちゃうことが多くて、1日のカロリーを計算してみると、かなりのカロリーを摂取していたことがわかり、置き換えダイエットをしています！
置き換えのドリンクってカロリーが高いものもあるけれど、このスムージーは低カロリーで栄養もしっかりあるからオススメ！
水でもいいけど、私は牛乳割りが美味しいくていい！
おからパウダーが入っているからか満足感もあり空腹でしんどくなることも少なくて朝置き換えダイエットしています！
野菜の栄養も入っているので、野菜不足のわたしにはぴったり！
これからも続けていきます！
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