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しっかり眠りたいなら、やっぱり【ラベンダーの香り】

しっかり眠りたいなら、やっぱり【ラベンダーの香り】

こんにちは、ライフスタイラー・ライターの木川誠子です。
天気が悪い日が続いていますね。天気が悪いと片頭痛が起きやすかったり、気持ちも落ち込みやすくなりますよね。そんな時期だから余計に、睡眠への意識が高まっています。そして、「ラベンダーの香りは落ち着くんだな~」と、改めて実感中。

もともと精油が好きなこともあり、常に数種類はスタンバっています。中でもラベンダーは必ず持っていたい香り。吹き出物や切り傷ができたときに塗ったりしてスキンケアとしても使えますし、香りをかいでリラックスすることもあります。もちろん寝るときもやっぱりラベンダーが活躍します。

寝具周りにシュッシュッと吹きかけています。厳密にいうと、吹きかけまくっています。笑
いつでも吹きかけられるように、ベッドサイドのマガジンシェルフに置いているほどです。
フレンチ ラベンダーピローミスト(100mL)¥2,640/ザ・ボディショップ
布用 除菌消臭スプレーナチュリス ラベンダー&ユーカリ(370mL)¥575(参考価格)/ファブリーズ
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寝る直前に使っているのは【フレンチ ラベンダーピローミスト】。
フレンチ ラベンダーピローミスト(100mL)¥2,640/ザ・ボディショップ

フランス・プロヴァンス産ラベンダーの精油を配合しているリネン用のスプレーです。とてもみずみずしくて、吹きかけた後は思いっきり息を吸いたくなるくらい。より香りを楽しむために、枕や掛布団など、顔周りにくるアイテムに吹きかけます。



ベッドを整えるときや掃除をするときは【ナチュリス】を使います。香り違いで使っているくらい、【ナチュリス】のファン!
布用 除菌消臭スプレーナチュリス ラベンダー&ユーカリ(370mL)¥575(参考価格)
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布用 除菌消臭スプレーナチュリス ミントリーフ&ジュニパーベリー(370mL)¥590(参考価格)/共にファブリーズ
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ベッドは洗えないし、布団も頻繁には洗濯できないので、【ナチュリス】で除菌、消臭しています。この手のスプレーは合成香料が配合されているものが多いのですが、【ナチュリス】は自然由来成分100%だから香りが心地いい!
除菌、消臭スプレーもラベンダーにすることで、常にベッド周りに癒しの香りが漂ってるから雰囲気作りにもひと役買ってくれてます。

発売された直後から使っているのですが、ラベンダー&ユーカリがよすぎてリピートしている&違う香りにも手を出しているという……笑。新しく誕生したダマスクローズ&ゼラニウムはこれから使ってみる予定。

ちなみに、ミントリーフ&ジュニパーベリーは個性的な香り。クセになると言えばそうですが、もしかしたら好みが分れるかもです。私は、シューズクローゼット、ランドリー周りで使っています。



睡眠は本当に大切。だからこそ、香りの力を借りて質のよさにこだわっています。スプレータイプなら手軽に取り入れられるので、ぜひ試してみてください♪







ライフスタイラー・ライター
木川誠子
Instagram @seiko.kigawa
http://kiracloset.jp/blog_seiko/




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