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【15分】脚がみるみる細くなるストレッチ♪

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お腹、太もも、二の腕…。部分痩せのコツを教えて

【15分】脚がみるみる細くなるストレッチ♪

2021/1/28 19:06

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ぐーたらストレッチ

さくらこさん

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こんにちは！ぐーたらストレッチです＼(^o^)／

本日は1回で－３センチ細くなる
15分間で
「ストレッチ」「hiitトレーニング（有酸素）」「筋トレ」の
脚痩せオールインワンのトレーニングを
一緒にやりたいと思います♪おん




運動が苦手な方やめんどくさがりやな方でも
出来るように全部ベッドでできるような
内容になっているので
最後まで一緒に頑張りましょう(*´∀｀*)




最後までしっかりやればかならず効果はDELLので
ご自宅にメジャーがある方はやる前に計測してみてくださいね☆

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元々スポーツ嫌いで、脂肪吸引などの美容整形を試みるも失敗。お尻が大きいのがコンプレックスだったが、大きいお尻が自分の強みになると知り、運動をし始める。結果、東…もっとみる

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