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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは^ ^
穴が開いてるから0キロカロリー！でしたっけ？
お笑い芸人さんが言ってましたよね。そうだったらどんなにいいか...と思いますが、もちろんそんなわけもなく(笑)
ドーナッツって、ふわふわの生地が油で揚げてあって・砂糖やチョコもかかっていて・クリームまで…もうダイエット中は絶対NG！と思ってしまいますよね？（汗）
でもでも！何を隠そう、私ドーナツ大好きなんです。
そんな中でも、やっぱり定番のミスドが好きですね～♪
駅ビルやショッピングモールなどでミスドがあると、ついつい吸い寄せられちゃう！なんて方も多いのではないでしょうか？
ちなみに、ダイエット講師をしていると、「元々甘いものなんて食べないんじゃないですか？」と言われることもあるんですが、
私は、今も昔も甘いもの大好きですし、甘いものと上手に付き合っているというだけで、今でも甘いものを食べますよ♪
しかし、万年ダイエッターだった頃の私は、甘いもの・特にドーナッツなんて絶対食べたらダメだって思っていました。
そのため、友達に「ミスド行こう♪」と誘われても我慢して我慢して、結局糸が切れたように100円セールの時に大量に買い込んで食べてしまった…そんな過去もあります(涙)
最近はもう100円セールってないんですかね？（笑）ってそんなことはさておき、このように、甘いものを我慢しすぎると、反動で食べすぎてしまいやすいものですよね...
そんな時、ダイエット中でも太りにくいドーナッツが分かっていれば、安心して楽しむことができると思いませんか？♪
今回の動画では、【ダイエット中でも食べても太らないドーナッツ5選】についてお伝えしていきます。
＊ダイエット中だけどドーナッツが食べたい！
＊どんなドーナッツなら太りにくいの？
＊ミスドならどれを選べいい？
なんて方には必見！！！
今日の動画を最後まで見ることで、
＊ダイエット中でも太りにくいミスドのドーナッツ5選
＊太らないドーナッツの食べ方のコツ3選
が分かりますよ。
最後には高カロリーな甘いドーナッツも低カロリーにする方法をこっそりお話しますので、楽しみにしていて下さいね。
それでは今日のテーマいきましょう。
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