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★股関節の状態が健康寿命を左右する★

★股関節の状態が健康寿命を左右する★

お客様をお手入れした際に
股関節の硬さが目立つ方も
多くいらっしゃいます。

股関節の硬さを
自覚されている方もいれば
お伝えしてはじめて知って
ビックリされる方もいらっしゃって
反応はさまざまです。

自分の足で歩ける体を維持したいなら
筋肉はもちろん、体を支える骨と
その骨同士をつなぐ関節の維持が
とても大切になってきます。

特に上半身と下半身をつなぐ股関節は
人間の体の中で最も大きな関節で
体の中で最も酷使されている関節の一つ。

股関節を維持できるかどうかが
歩く力の維持に重要となってきます。

股関節は
さまざまな姿勢や動作を支える要で
極めて重要な存在。

しかし、その重要性は
あまり意識されていませんよね。

股関節が消耗して、痛みが出ると
歩行が困難になって
生活に大きな支障が出るようになります。

仕事や日常生活などの環境も
股関節への負担に関わってきますが

強くしなやかな股関節は
年齢を重ねてからの転倒リスクを下げて
万が一転倒した場合でも
その衝撃を最小限に抑えてくれます。

股関節には常に大きな負荷が加わっていて
通常の歩行時には体重の3~4.5倍
ジョギング時には体重の4~5倍
階段の上り下りには体重の6.2~8.7倍
という負荷がかかるデータも。

例えば、体重50kgの人なら
歩くだけで股関節にかかる負荷は
150~225kgにもなってきます。
股関節にかかる負荷の大きさは
膝や腰の関節にかかる負荷よりも大きく
股関節はそれだけダメージを受けやすい関節といえます。

股関節には思っている以上の
負荷がかかっていることを改めて意識して
ストレッチなどでケアして
いただければと思います。

股関節を柔らかく改善するための1つに
全身美矯正&ドームサウナも
ご活用いただければと思います。

https://wemias.net/








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