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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。
また骨盤がゆがむことで自律神経に影響して
ストレスを感じやすいなど
精神的な悪影響も出てしまうと言われています。
そのゆがみを整えると
身体の不調の改善だけでなく
副交感神経を刺激しリラックス効果を
もたらしてくれます。
◆骨盤の歪みチェック◆
足踏みチェック法
目を閉じてその場で足踏みをおこない
骨盤のゆがみからくる足のズレで
位置がズレるかどうかチェック。
１．目を閉じた状態で、その場で50回足踏みします
２．50回終わった時点で、最初に立っていた位置からどのように移動したかを確認
右へ移動していた場合
右側の骨盤が下がっています。
左へ移動していた場合
左側の骨盤が下がっています。
前へ移動していた場合
背骨が猫背になり、重心が前へ下がっています。
後ろへ移動していた場合
背骨が猫背になり、重心が後ろへ下がっています。
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