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シャワーで済ませている方も多くいらっしゃって
お体ケアとして効果が期待できるので
湯船に浸かることをオススメしております。
ところで10月10日は銭湯の日というのを
ご存知ですか。
データによると、銭湯利用経験者の内
4割以上の人がコンスタントに銭湯に
通っているそうですね。
ご自宅の湯船でゆっくりも良いですが
広々とした銭湯でゆったりと過ごすのも
また良いのですね。
その中で7割以上の方が
夕方～夜にかけての利用ということで
1日の疲れを癒す目的で銭湯を利用する人が
多いと考えられます。
銭湯利用により感じた効果は
やっぱりリラックスが多くて
気分転換や疲労回復、ストレス緩和、開放感
という結果が出ています。
ほとんどの人が何らかの効果を感じて
満足感を得ているようですね。
リラックスや疲労回復で
家のお風呂でも浮力効果や静水圧効果
温熱効果などで同様の効果があるのですが
特に静水圧によるマッサージ効果については
より大きな水圧のかかる銭湯が
特に優れていると言えます。
浮力によるリラックス効果についても
より広い銭湯のほうが同様に大きいようです。
そして開放感は大きな空間・大きな浴槽の
銭湯には適いませんので
そういった意味でのリラックス効果も得られます。
銭湯やスーパー銭湯などを
美容健康に活用するのも良いですね。
【ホームページ】
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