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ベルラスダイエット 松田リエです！
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さて、食欲の秋到来！！
ということで、秋の味覚を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？
私も秋の食材は好きなものばかりなので、ついつい食べすぎちゃうことも多いこの頃です（汗）
そんな時、ダイエットの味方になってくれるのが、『オートミール』！
ダイエットに効果的な穀物として最近大人気ですよね♪
とはいえ、そんなオートミールとおいしい秋の味覚を合わせてしまうと・・・うっかり激太りしてしまう可能性大！！
ということで！今回の動画は、【なぜ食べる！秋の激太りオートミール！】というテーマでお伝えします。
特に！3つ目にご紹介する食材は、多くの方がオートミールに入れがちなので、要注意ですよ～！
反対に、秋の食材を使ったダイエットに効果的で・簡単で・おいしいオートミールレシピをご紹介するので、ぜひ最後にまでチェックしてくださいね♪
それでは今日のテーマ、いきましょう！
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