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ヒールを履いていると脚がツラくなる
という話をよく聞きます。
これは履いている靴などの問題もありますが
一番大きいのは、足裏や脚のケアが
十分にできていないからということも言えます。
人は裸足で土などを踏んで歩く機会がなくなり
代わりにアスファルトなど硬いところを歩くことが増えて
するとどうしても膝や足首、股関節などに強い衝撃がいくように。
また椅子に腰かける時間が長くなれば
脚の付け根のリンパが圧迫されるだけでなく
重力によって足の血流は下へ下がり
老廃物も足先に詰まりやすくなってしまいます。
足裏や足首が固くなり
ふくらはぎなどがパンパンに。
これでは足が備えている本来の機能を
生かすことはできませんよね。
足は小さな骨が集まって構成されているパーツで
片足28個、両足で56個の骨でできています。
骨の間に適度なゆるみがあれば柔軟に動きますが
足のケアが行き届かないと骨と骨の間に
老廃物が溜まって足裏や足首が硬くなり
動きも悪くなってむくみが出始めるという悪循環に。
脚のむくみや痛さが気になる方は
是非、当サロンのドームサウナ＆全身美矯正で
お体ケアしてみてくださいね。
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