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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
今年も残り半月ですね。
1年の初めに、今年こそダイエットを成功する！！という目標を決めた皆さん、成果は出ていますか？
今年の脂肪は今年のうちに！ということで、年末年始でさらに脂肪を上乗せしないように、おいしく食べながら痩せる体験してみませんか？♪
ということで今日は、【短期間最強ダイエット！無理せず-12kg痩せた食事方法！】というテーマでお届けします。
私が-12kg痩せる時に気をつけていたこと、そして7年間その体型をキープしている食事法を、余すことなくお話ししますね！
今日の動画を見た後で、サブチャンネルで公開している1日の食事を見てもらえると、なぜこれを食べているのか納得でき、皆さんの食事に生かしていただけると思います。
ダイエットから卒業したい方は必見の動画ですよ！！
それでは今日のテーマ行ってみましょう！
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