今日は好きなものを食べながら体型維持をしている私の1日の食事を撮ってみました。
しっかり食べて体型維持できるってわかったら、ダイエットから卒業できたって感じています。
私が考える食事の量や食べ方もお話ししていますよ。
間食には、大好きなアルフォート♪
幸せミックスナッツは欠かせません。
食べ方と考え方が皆さんのダイエットの卒業に役立ってくれたら嬉しいです♪
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