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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
今が旬である『さつまいも』！
最近は焼き芋が売っているスーパーも多く、つい手が伸びるという方も多いのではないでしょうか？私もその一人です（笑）
あの甘～い香りに吸い寄せられてしまうんですよね♪
ただ、その甘さから、「ダイエット中はさつまいもを食べないほうがいいよね？」と思っている人も多いかもしれません。
しか～し！実は、さつまいもは『準完全食品』と呼ばれてるほど、栄養素が豊富で、ダイエットにおススメな食品なんですよ！
つまり、さつまいもは上手に取り入れさえすれば、健康にもダイエットにも効果的な、万能な食材！というわけです♪
ということで、今回は【意外に知らないさつまいもの驚くべき効果！】というテーマでお届けします。
さつまいもの知られざるパワーや、効果的な食べ方についてもお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてください♪
それでは今日のテーマいきましょう！
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