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ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは＾＾
ダイエットに効果的なタンパク源！と言えば・・・『豆腐』をイメージする人も多いのではないでしょうか？
豆腐は、調理いらずで・低価格で・コンビニでも手に入るので、誰でも簡単に取り入れやすいのが魅力ですよね♪
とはいえ、あまりにも身近な食品すぎて、その効果を知らない人も多いかもしれません。
しかし！私は今日、声を大にして言いたい！
それは・・・「豆腐のダイエット効果を知らないなんてもったいないよ～！！」ということ。
ということで！今回の動画は、【効果的に痩せるための豆腐の取り入れ方！】というテーマでお伝えします。
取り入れ方を間違えてしまうと、思ったようなダイエット効果が得られない場合もあるので、効果的に痩せたい人は最後までチェックしてくださいね♪
それでは今日のテーマいきましょう！
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