おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

368views
『食べても食べてもお腹が空く』

『食べても食べてもお腹が空く』

2022/1/31 11:00

現役セラピストanna さんの画像

現役セラピストannaさん

ブログ一覧へ

『食べても食べてもお腹が空く』
こんな方は、栄養失調・栄養不足の可能性が高いです。

無理矢理我慢するのではなく、まずは栄養を見直してみてください。

意思が弱いから食べてしまう訳ではありません。
栄養が足りず、身体に入れてくれ！と信号をだしているんです！
この信号を無視し続けると、身体の不調や病気を引き起こします。
健康診断で何か見つかったときには、すでに病気の段階です。

では、栄養の見直しとは？

質問に答えてみてください(^^)
この質問で栄養が足りないかどうかが分かります。

①食事の際、何色を食べていますか？
例）白、黒、茶、赤、黄、緑

②一食で何品食べていますか？

③自炊は週4回以上ありますか？




答え合わせです！

①3色以外②3品以下③いいえ
の方は栄養が足りていません。
早急に見直しが必要です。

詳しくは別の記事でお話します。

このブログに関連付けられたワード

  • ダイエット

  • ダイエット

  • お腹空く

  • おやつ

  • お菓子

  • 我慢

  • 栄養不足

  • 栄養失調

  • 意志が弱い

このブログを書いたのは…

現役セラピストanna さんの画像

現役セラピストanna さん

このブログを通報する

コメント（0件）

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ！

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：6/1～6/8)

プレゼントをもっとみる