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毎日パックを辞めたあと、化粧品の成分の勉強を始めました。
今回のブログは商品のお勧めではなく、脂性肌で毛穴が目立ち、マスク荒れで赤みのある私がスキンケアにおいてどんなことを意識しているかを書きます。
専門家ではないのでちょっとした読み物として見ていただければと思います。
「朝のスキンケアステップ」
①洗顔
私は毛穴の角栓と黒ずみが目立つので朝は洗顔料を使います。洗浄力は比較的優しいものを。
夜塗ったスキンケアを落とすために。
鼻→顎→おでこ→全体の順番に泡を乗せ、サッと流します。長くても顔に泡を乗せるのは1分以内を意識し、基本擦らないように、鼻のみ泡を間に挟んで撫でるように洗います。
②化粧水
2種類塗ってます。
プレ化粧水は否定派ですが（私は意味ないと思ってます( ・∇・)、グリシルグリシンのため）
１つ目は毛穴の改善効果のあるグリシルグリシン配合のもの。
グリシルグリシンは他に保湿をしないと結晶化するそうなのでスキンケアのステップの一番始めにしてます。
２つ目はビタミンC配合のもの。
ビタミンCは朝に塗ってはいけないという説がありますがそれは誤りで、むしろビタミンCは紫外線ダメージを軽減する効果を期待でき、日焼け止めとの相性が抜群だそうです。
また皮脂抑制効果があり、マスクの中は皮脂が二倍になるという論文ベースのデータがあるそうで、必ず塗るようにしています。
②美容液
ナイアシンアミド配合のものを使っています。美白とシワ改善に期待できる成分。スキンケアの成分がわからない方はとりあえずビタミンCとナイアシンアミド入りを使っておけば間違いはないと思ってます。あとセラミド（バリア機能強化）。
これも皮脂抑制が期待できるとのことで塗ってます。
肌に赤みがあるときは摩擦を防ぐために省きます。
③クリーム
ジェルクリームや乳液などさっぱりしたものを使っています。最近はシカ成分配合のものを使うことが多いです。
以上に日焼け止めが私のスキンケアルーティンです。
皮脂抑制、紫外線対策をテーマにしています^_^
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