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美肌のためのパーソナルカラー診断サロンBEAUTYMAP代表の鈴木さやかです！
本日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。
今日のテーマは、「ストレスと肌荒れの関係、肌荒れケア」です。
「肌は心の鏡」といわれるように、肌には心の状態が映し出されます。
でも、生きているとストレスが溜まることありますよね。
かつ年齢や環境の変化など、肌悩みがいろいろ出るのは、ごく自然なこと。
頑張って生きているから肌荒れするわけで、
肌が荒れてしまった時は、
「肌が荒れるくらい、私、今週頑張った！！」と、頑張った自分をほめてあげてくださいね。
その上で、その肌悩みをどうしたら最適に改善していけるかを考える。
まずは、日々頑張っている自分にお疲れさまを言ってあげましょう＾＾
■なぜストレスで肌は荒れるのか？
（ちょっと細かい話になってしまうので、必要のない方はスルーして下さって大丈夫です☆）
過度なストレスを受けると、
肌の中のバランスがくずれ、血管の収縮、免疫機能の低下などが起こります。
そうすると、皮膚のバリア回復力が低下します。
そして、新しい細胞を作る機能が低下し、
細胞が生まれ変わる機能が不調になることで、
機能が低下した細胞が作られてしまい、
さらに治りにくい状態となり、
負のスパイラルが起こります。
また、ストレスによって、血管が収縮し、血液循環が不調になります。
血液から取り込まれる酸素や、栄養の量が減少し、
老廃物などの排出力も低下し、
肌全体の機能低下がおこります。
その結果、肌荒れがおこります。
■肌荒れ時におすすめのアイテムは？
最近出会えて良かった！と思ったのがこちら。
IHADA 薬用とろけるバーム
私を肌荒れからレスキューしてくれたアイテムです。
マスクや自粛のストレスで、ものすごく肌が荒れてしまった時期があり、
この子に支えられました～！
赤み、ひりつき、乾燥、ニキビ、いろいろ頼もしくケアしてくれました。
スキンケアの最後に顔全体に塗ると、
カサカサしている部分が落ち着きしっかり保湿してくれます。
調子が悪い箇所だけに、部分使いもできます。
ワセリン特有のべたつきがないのも嬉しく、
年間通じて使えるのも良いなー！と思いました。
ひと塗りで、とろける感じで肌に広げられて、
すぐにピタっと密着して、
メイクの邪魔にならないです。
抗肌あれ有効成分が配合されていて、
ニキビも予防してくれるそう。
肌荒れに悩んでいる方、
肌の乾燥に悩んでいる方、
マスクの影響などで、ニキビができやすい方、
敏感肌の方
におすすめです。
本日もお読みいただきありがとうございます。
美肌のためのパーソナルカラー診断サロンBEAUTYMAP
https://beautymap.tokyo/
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