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★朝風呂で代謝アップを期待で★

★朝風呂で代謝アップを期待で★

早めに起きて朝風呂をしていますが
代謝アップの観点もダイエット効果が
期待できますよね。

体を温めて体温を上昇させ発汗させると
朝のむくみも解消に。

体温アップは脂肪燃焼効果も上がるので
スリムな体型に導いてくれます。

前日にアルコールや塩分をとった日は
朝風呂でむくみを解消してスッキリした1日を。

時間に余裕のある時は
湯船の中で軽くストレッチをしてみるのもGOOD。












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