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アフターカウンセリングをおこないますが
その時に、筋肉は自分では縮むことしかできない
とお伝えすると、ビックリされる方も
多くいらっしゃいます。
シンプルなことですが
意外と知らない事実でもあるようです。
筋肉は、縮むかリラックスするかしかできない。
筋肉は、伸ばしてあげないと自分では伸びれない。
長い時間、同じ姿勢でいた後などは
筋肉が縮んだままになってしまいます。
高齢の方で、立ち上がっても
座っている時と同じように
縮まっている方もいらっしゃいますよね。
筋肉が形状記憶されて、
知らぬ間にだんだん背は縮んでいくことに。
縮んだ筋肉を伸ばすために
ストレッチをおこなったり
マッサージを受けたり
お風呂にしっかり浸かったり
ケアしていただきたいですね。
筋肉を伸ばすことで
健康年齢が若返ります。
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナも
筋肉を伸ばす手段としてご活用いただければと
思います。
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