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なんだかモヤモヤして動き出せない日も
異常にイライラしちゃった日も
イベント続きで太っちゃった日も
5分で読めるこの記事を読みすすめてもらうと
2024年ハッピーに過ごせる
そんなやって良かった方法をまとめました！
皆さんこんにちは。
アイメイク動画をメインに投稿している
Hitomiです(^o^)
あっという間の年末という事で、
私的買ってよかったもの
やってよかった事マイベストを
3日間連続でご紹介します♪
今回はマインド編★
色んな私の恥ずかしいエピソードも登場するので
是非笑ってやってくださいｗ
それでは早速行きましょう～！
●嫌な出来事はさくっと水に流す
イラッとするときって基本未来のことより過去の事がおおくないですか？
身近な人の発言や行動にイライラしたり。
なのでその場でモヤモヤしたりイラッとして
その日の気分が台無しになるのなら、
もうおこってしまった事実は代えられないので
嫌だったよね～そうだよね～わかる！
けど過去の事はかえられないからさ～！
と自分に言い聞かせ(笑)
イライラや悲しみをそのまま一旦受け入れつつ
さくっと切り替えて次同じ事が起こらないように
どうしたらいいのかという方に考えられるように努力継続中です。
現在私は歯の再矯正中なんですが、
1回目の矯正が失敗したことで自分の歯が
どれだけ大切かを身にしみて学んだんです。
そんな中、先日歯医者で
歯についた汚れを落としてもらう際
大切な歯を削られないかドキドキしていたら
「歯は削りませんからね～汚れだけね～」
という先生の一言に安心しお願い所
待って、
なんかめっちゃゴリゴリ削ってるけど
大丈夫だよなーー？と思ってたら、、、
(鏡みて)
めちゃくちゃけずられているううううううう！
しかも3箇所も！
しかも前歯！
全部見えるところ！
ふざけんなぁああああああああああ！
と、一瞬(本当は数日)心でぶちぎれましたが
深呼吸して後日冷静に修正してもらいましたｗ
多分あの時
頭から火が出るくらいの苛立ちのまま
歯医者さんに怒りの連絡をしていたら
ちゃんと伝えられなかっただろうし、
お互い気まずいし、
丁寧に修正してもらえなくなる気がしたので
先生に冷静にかつ的確に写真で細かく説明し(笑)
私は歯が削られている事がとても悲しいからキレイに修正してほしいという心からの叫びが伝わるくらい綺麗に修正してもらえて
想いが伝わったようで良かったです(笑)
(歯は戻ってこないので見た目が改善しただけだけどねｗ)
イライラは良い事ないので早々にあきらめが肝心(笑)
●未来の事はわからないので考えすぎない
過去を引きずらないのと同じで、要は今を生きよう！という事です(笑)
未来にわくわくする事はもちろんおｋ！
ただもしまだおこるかも分からない事で
進めないのは勿体ない。
私自身ここ数年やりたい事はあるのに考えるだけで
動き出せなくなったりモヤモヤしてしまう事が
とてもおおかったのですが、
それだと何も進んでない自分に更にモヤるという
良くないルーティンの繰り返しな事に気付いたので
どうしたらその目標に近づけられるのか？
の方にシフトチェンジしました★
そしてその目標の為にひたすらコツコツ向き合い行動していました。
すると今年は月収が5倍に増えた月もあったりして！
(フリーランスなので毎月収入が変わります！)
未だに自分でも信じられず今ここで書いていても
びっくりしています。
まあ、7年くらいかかっているので光の速さで
月収が5倍増えたわけではないんですけどね(笑)
すぐ結果が見えなくても着々と目標に向かって
1ミリずつでも前進出来ている自分が誇らしく、
2024年も続けていきたいです。
●自分以外は変えられないと理解し、そのまま受け入れる！
家族も恋人も友達も、あなたなんでこうゆう事するん？
って時ありませんか？(笑)
一人ひとり同じ顔がいないように、
性格も、育った環境も、考え方も違うので
自分なら考えられない行動をしていても
まあそんなもんか～と
あなたはそう考えるのね！と
そのまま受け入れる系に変更しましたｗ
そうすると自然に相手に対してイライラしなくなります。
今思い返してもおバカだなとエピソードがあるんですがｗ
昔付き合ってた常に穏やかで超優しい
アメリカ人の彼。
その彼が友達に車を貸したらその友達が事故って
彼の車を廃車にしてしまい
アメリカの保険の関係で彼が車のお金を支払う事に。
自分の車がなくなってお金を払うはめになっても
友達だからと全く怒らず優しい彼に
私はなんだかモヤモヤし、
彼に対して超イライラしていた(笑)何ヶ月も！
私が車とお金を取られたわけでもないのに！ｗ
そして絶対お金返して貰えよ！
連絡きた？と毎日のようにいびりまくっていた私ｗ
当時結婚の話もしていて、
自分もフリーランスになりたてでお金に繊細になっていたこともあり、
こんなお金にルーズな人では絶対無理！だと
結局これだけが理由ではないですが、
5年ほど付き合ったのにお別れしてしまいました。
でも別れてからよく考えたら
5年間で私が正社員からフリーランスで収入0になった時も応援してくれたし、
いつも仕事場に来ては私の好きなおかしや飲み物を差し入れしてくれたり、
彼が1日中仕事で私が家でずっとダラダラしてたのに
ごはん作る気力がなくて外食した日も
一度も怒られたりぶち切られた事がない！
すっぴんでボロボロのパジャマ着てても常に可愛いと褒めてくれる！
そう、ずっと彼は
そのままの私を受け入れて好きでいてくれたんです。
それに対し私は
長い事彼のありのままを好きになれておらず
「私が理想とする彼氏」を彼に求めていたのです。
だから自分の考えと違う行動をする相手にイライラしてしまった。
いやぁ、本当に若かったなと思います(笑)
そして彼も絶対きつかったと思うｗごめんｗ
当時の私は5年も無駄にしてしまったー！
と思ってましたが、(どの口が言うんだｗ)
5年一緒にいた事で彼の人に対する優しさと相手をそのまま受け入れる事が自然と私も出来るようになり
人間性を高めて貰えて
今ではめちゃくちゃ感謝しています。
自分の不完全な所もそのまま受け止めてくれる
身近の人たちに感謝して来年も過ごしたいと思います♪
失敗した事やどん底からは学ぶ事がとても多いですね。
どんどん失敗し、自分以外の人はそのまま受け入れてみよう！
これを出来るようになったら次の事もできるようになりました。
●他人からどう思われてるか全く気にならなくなった
前は今〇〇をしたらこの人はどう思うかな？
と考えすぎてしまう事が多かったですが、
相手の事をそのまま受け入れられる事が出来たから
完璧でない今の自分もそのまま受け入れられ
素の自分で常にいれる事が出来るようになりました。
SNSの世界に生きているとどうしても
周りが輝いて見えて比較しちゃいがちですが、
結局は自分は自分なのです。
自分以外の他人になることはできない。
なのであまりまわりは気にせず心を大切に。
どう過去の自分から更にブラッシュアップできるかの方に舵を切っています(笑)
●本の読み放題
本が大好きになった1年！本によって心動かされたり
仕事がんばろ！って思えたり
この人文章うまいな～！ってなったり
(逆にへたくそかよ！って時もあるｗ)
自分と同じ価値観の人を見つけたり。
そんな考えもあるのか！と学んだり。
SNSを何も考えずに見てると中毒性ありすぎて
あれっ、、、あっという間に2時間？
って時ありません？
寝たいのに寝れない時、
寝るの諦めて本読んでみて下さい。
特にちょっと自分の能力に追いつかない難しい系。
わけわかんなくてすぐ眠くなります(笑)
各携帯会社でも読み放題ありますが
私はAmazonの読み放題月額980円のにはいってますよ～！
●掃除はこまめに
私はバラをそだてるのが好きなので毎日5分だけ落ち葉の掃除してました！
しってました？
バラって落ち葉からも病気が広がったりするんです。
まとめて大掃除すると汚れが落ちなかったりもするし
毎日完璧に綺麗にできなくても出来る範囲でやってました。
そうすると他の所もこまめに掃除したくなってくるんですよ(笑)
でも自分の部屋はすぐ散らかすので2024年は
自分の部屋もこまめに掃除したいと思います！(笑)
●元気かな？と頭に浮かんだ友達にはすぐ連絡
ここ数年実践しています。
今までの人生で1つめちゃくちゃ後悔していることがありまして。
それは中学生の時の友達の話です。
入学式で超仲良くなり、同じ人に初恋をし、
それがきっかけでめちゃくちゃ喧嘩し(笑)
でも凄く仲が良かった女の子で
何十年かぶりに地元で見かけたことがありました。
声をかけようとおもったものの、
私が化粧もせずに出かけていたのもあって
「また今度会えるか」なんて思い
声をかけなかったらその後、
その友人と次に会えたのが彼女のお葬式となってしまいました。ガンでした。
あの時声かけなかったことをめちゃくちゃ後悔しました。
その友人がきっかけで私はガンの検診に行き、
自分自身にもがん一歩手前の病気が見つかり、
不幸中の幸いでガンになる前に病気を治すことができ
今にいたります。
なので彼女と同じ世界に行くときには
真っ先にお礼を言おうと今から決めている、とても感謝をしている友人です。
そんな経験もありなるべく街で友達を見かけたり、
急に元気かな？と思った友達には
それが最後になるかもしれないつもりで
すぐ声をかけたり、連絡するようにしています。
元気かと思って連絡したよ！って連絡きて
嫌な人は中々いないと思うので？
いつも急に会いたくなったーー♪って連絡しちゃいます(^o^)
その流れで
●思ってる事は本人に伝える！
特に嬉しい事、ありがとうの気持ちです。
近くの友達はもちろん、店員さんとか
はじめて会った人関係なく言っちゃいます(笑)
最近近くに美味しい焼き鳥さんがある事を見つけ、
しかも毎週金曜日しか買えないレアなお店★
かなりクセの強いお兄さんがやってるんですけど、
(はじめましてのお客さんにすぐイライラする・お客さんに全員タメ語などｗ)
あまりにも好きな味の焼き鳥なので
「焼き鳥美味しすぎて毎週金曜日にお兄さんくるの楽しみで飛んできました～！(笑)」
って思わず口からでちゃったんですが、
まだ常連になるほど通ってないのに
「僕もお姉さんくるの楽しみにしてたよ～、
いつもありがとね～
レバーお姉さんの時いつも勝手に柔らかめで焼いてるんだけど今日もそれで良い？」
って3倍位優しい言葉で返してくれて(笑)
そんな言葉言ってくれなさそうな見た目なんですけど
(←失礼)
ぱっと見きつく見える方なのに、
本当は凄い心の温かい人で、
私も余計に金曜日その焼き鳥屋さんに行くのが楽しみになりました！
そんな出来事が沢山あって
何かしてもらって凄い嬉しいときとか
ありがたいなと思ったことは店員さんでもすぐ本人に伝えるようにしています♪
そういう出来事って私はとても嬉しくなるし、
全員が日々色んな事に悩みながら頑張って生きてる中でせっかく会えたんだから、お互いにいい気持ちで過ごしたいですしね！
という事で以上がやってよかった事
マインド編でした★
今年は今までの人生でといっても過言じゃない位
心穏やかに過ごせた年でした。
このブログにも目を通して下さった皆さんにも感謝。
あたたかく見守ってくださりありがとうございます♪
風邪やインフルが流行っているので
お身体ご自愛下さいね。
明日はベストコスメ行きますよ～(^^♪
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