更年期のほてり（ホットフラッシュ）はストレスを解消することで改善される

「なんかここの職場暑くない？」

「そんな気がするけど、このトシでの体感はたぶん違うと思う（汗）」

数年前、職場でこんな会話をしたことがあります。

更年期真っ盛りのシーズンの代表格のほてり（ホットフラッシュ）。

以前は「冬でも発汗がひどくて、仕事中は首にタオルを巻いている人がいる」という話を知り合いから聞かされたことがあります。

動画サイトを見ていたら、冬場がタンクトップでもOKだった人もいるとのことで、これにはびっくりしました！！

アラフィフ世代になってくると出てくるほてり（ホットフラッシュ）は、私も「程よい距離感」を保ちながらお付き合いをしています。

　参考記事⇒　更年期の「不眠」「ほてり」「白髪の増加」は日常生活を整えると改善される

ところが最近、「程よい距離感」を保っていたはずが「警戒区域」に足を突っ込んでしまったらしくバランスが崩れてしまいました(;ﾟдﾟ)

私は現在派遣で数か月程度の仕事を行い、契約終了後は1か月程度休むというライフスタイルでやっています。

先月で契約が終了したので、今月は休む期間となっています。

でも今回はほとんど休むことなく、ずっと活動し続けています。

なぜ休まないの？？

それは････。

私は最低5年以内でこの短期間派遣の仕事からは完全に足をあらい、別の仕事で収入を得ていこうと考えています。

私は2月に55歳になりました☆彡

なので、60歳台からの自分のやりたい仕事の土台づくりを、今のタイミングで始め出したというわけですf(^_^;)

5年後のことであればもっと後でもいいんじゃない？　という考え方もあるとは思いますが、私の場合、それでは遅い(>_<)

これまでいろんなことに手を出してきましたが、途中でこれは無理と思われてやめてしまったことも数知れず。

ようやくできそうなことが見つかり、その仕事のやり方を私なりにできるようになるために、今月から動き出していたのでした。

この続きは、どうぞこちらからお楽しみ下さい(^o^)