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今年の夏も暑くなりそうな予感……！夏の肌トラブルは汗や皮脂、日焼けだけだと思いがちですが、実は、ニキビの原因も多く潜んでいるのです！
そこで今回は、夏の日差しがニキビの原因となる理由と、夏ニキビができてしまった時の美容ケアについて詳しく解説。ブログの最後には、夏に取り入れたい美容アイテムもご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
夏もニキビの原因が潜んでいる！？
夏ニキビの主な原因は、夏の強い日差し。
地上にたっぷり降り注ぐ日差しを浴びると、肌表面の水分が蒸発して乾燥状態になります。肌のバリア機能が低下してターンオーバーの乱れを起こすことで、古い角質が毛穴をふさぎ、ニキビの原因であるアクネ菌が増殖するのです。
また、 皮脂の分泌量増加も原因の一つ。皮脂自体には肌表面に膜をつくり、乾燥などの外部刺激から肌を守る役割がありますが、分泌量が増えるとスムーズに排出されず、毛穴をふさいでしまいます。さらに、日差しによって皮脂が酸化して硬くなると、毛穴詰まりを加速させることに……。
夏の日差しは、できたニキビを悪化させ、治しづらくさせる原因にもなるため、適切な対策を知っておきましょう！
夏ニキビの対策にもおすすめ！ニキビを悪化させない美容ケア4つ
ここでは、夏ニキビを悪化させないために意識したい4つの美容ケアを紹介します。
①肌状態に合った日焼け止めを“正しく”塗る
肌に合わない日焼け止めは、ニキビや肌荒れの原因になることも。肌の状態に合わせて、形状や成分、SPF・PA値などをチェックしましょう。
海やプールなどに行く機会が多い夏は、水や汗に強いウォータープルーフタイプがおすすめです。ただし、日焼け止めはしっかり落とさないとニキビの原因になってしまうため、石けんなどで簡単に落とせるものを選ぶと◎
また、ニキビ部分に日焼け止めを直接塗りたくない場合は、ニキビパッチの使用や、帽子を被って直接日差しが当たらないように工夫しましょう。
②肌を乾燥させない洗顔を
汗や皮脂、古い角質などを取り除こうと熱いお湯を使ったり、ゴシゴシ洗いをしたりするのはNG！余計に肌が乾燥してしまい、ニキビのできやすい肌になってしまうおそれがあります。
洗顔料をしっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから泡で洗うようにしてください。乾燥しやすい頬は最後に洗いましょう。洗顔料が残らないよう、ぬるま湯や水でしっかり洗い流すのもポイントです。
③保湿ケアはしっかりと！
夏の日差しにより乾燥しがちな肌は、しっかりと保湿ケアをしてあげることを重視しましょう。高保湿のものを選んだり、時間をかけて丁寧にケアしたりすることで、肌に必要なうるおいを補給できます。
とくに、長時間のお出かけなどで日差しをたっぷり浴びた日は肌が敏感になっているため、低刺激のアイテムを選ぶといいでしょう。
④食生活の見直し
脂っこいものや糖質などの摂りすぎも、皮脂分泌の原因。たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの成分を積極的に補い、バランスの取れた食事を心がけましょう。
夏を乗り切るお守り美容「ヘリオホワイト」を取り入れてみて♪
日差しが強い夏には、外側からのケアはもちろん、内側からもキレイをサポートしてあげましょう。夏の美容のお守りとして取り入れていただきたいのが「ヘリオホワイト」！
ハトムギエキス・ビタミンB2・ビタミンB6などの美容サポート成分を配合。1日2粒（目安）で手軽にインナーケアができるので、今話題の“ひとくち美容”にもぴったり。
朝に1粒、夜に1粒飲むことをおすすめしていますが、お出かけ先で気になった時に飲むのもOK！シートタイプのPTP包装なので、持ち運びにも便利ですよ♪
ヘリオホワイト
24粒 2,592円（税込）
60粒（大容量） 5,832円（税込）
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