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鼻痩せマッサージは、顔の筋肉を刺激して血行を促進し、余分な脂肪を減らし、鼻の形を整える効果が期待されるマッサージ法です。以下に、具体的な鼻痩せマッサージの手順を紹介します。
温める：まず、清潔なタオルを使って鼻周辺を温めます。温めることで血行が促進され、マッサージの効果が高まります。
鼻筋マッサージ：親指と人差し指を使って、鼻筋を中心に力を入れずに円を描くようにマッサージします。上から下へ、そして下から上へと繰り返し行います。このマッサージで鼻筋を整える効果が期待されます。
鼻翼周辺マッサージ：小指を使って、鼻翼周辺を軽く円を描くようにマッサージします。このマッサージで鼻翼周辺の血行を促進し、リフトアップ効果を得ることができます。
耳への引き上げ：鼻の両側から耳に向かって指を滑らせるような動きでマッサージします。このマッサージで鼻の輪郭を整える効果が期待されます。
リラックス：マッサージを終えたら、深呼吸をしてリラックスします。顔の筋肉を緩めることで、マッサージの効果が定着しやすくなります。
これらの手順を繰り返し行うことで、鼻の形や輪郭を整える効果が期待できます。ただし、効果を感じるには継続と正しい手順が必要ですので、毎日のスキンケアルーティンに取り入れてみてください。
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