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ランニング中など息苦しさを感じていたので、血液検査へ行きました。
やはり貧血でした・・・。
検査結果をみるとどの数値も低かったのです。
コレステロール値も低かったのですが、低ければいいってこともないそうです。
確かに私は玉子をあまり摂取しておらず、先生に言われ、最近は意識的に玉子を摂る
ようにしています！
詳しく調べてくれるここのクリニックでは、先生が丁寧にサプリ指導までしてくださ
います。
ビタミンcや、カロチン、ルテイン、トマトリコピンの入ってるサプリ
必須アミノ酸カプセル、亜鉛、鉄剤・・・・
一回に飲むサプリの量が多くて慣れるまで時間がかかりましたが、今は平気になりま
した。
アスリート、女性には必要な鉄、肌、美容に大切な必須アミノ酸、ビタミン・・・
飲み続けて
明らかに・・・ランニング中の息がぜーぜー言わなくなりました。
鉄が足りていない時は、脳に酸素がいきわたらず、本当に苦しいんです。
このサプリのおかげと食事の時の意識で、
この前愛知県で行われたトライアスロン「ironman70.3セントレア常滑」（スイム
１．９キロ、バイク９０キロ、ラン２１キロ）では、
息も苦しくなく目標にしていた６時間切りを達成することができました！
そして肌の調子もとてもいいです！
サプリメントだけに頼ることはよくないと思いますが、
うまく使うとサプリメントはすごい味方になってくれます。
継続的に飲み続ける・・・・
これもトレーニングの一つとして、美肌をキープする上にもとても大切なことだと
思っています！
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