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一昨年冬から春にかけて9キロのダイエットをしました。
きっかけは娘の卒業式・・・・・
３年ぶりに着ろうとスーツに袖を通してみたら、前のボタンが留まりませんでした。
３年の間にこんなにも太ってしまったのです。
いままで色々と試してはいましたが、長続きしませんでしたが、これをきっかけに決心しました。
色々考えた末、耳ツボダイエットをやってみる事にしました。
イライラを抑えるツボ、消化器系と胃の働きえを正常化するツボ、食欲抑制のツボ、ホルモンなどの乱れを正常化するツボに粒を貼り、週に一度サロンで貼り換えをしていました。
食事のアドバイスも受けていましたが、特にキツイ規制はなく、夕食だけ炭水化物を抜く程度です、今まで肉嫌いであまり食べなかった焼き肉も食べました、赤身の肉は脂肪燃焼を助けるとの事です。間食がしたい時は、豆乳と野菜ジュースを混ぜた物とソイジョイを食べていました。一応毎日食べた物と体重は、全部記入していました。
そうした生活を送る中少しづつ体重が減り、半年ごには、９キロダイエットに成功しました。今一年経ちますが1キロの増減はあるものの、体重はキープしています。
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