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脳内再生されてるので、CDかけなくて済んでます。
もしや夏の疲れが出てるのかしら。もう秋なのに。
と、いうことでジンジャーティーの季節がやってまいりました。
本来なら夏も飲んだ方が冷えには効くけど、なんせ暑かねぇ～。
今年は4年ぶりにいつものジンジャーティーでないものを飲むかも。
自家製ジンジャーティーなんて憧れだけど、面倒…(-д-｀*)
一番簡単そうな作り方を抜粋してみたけど↓
1：熱い紅茶を用意します。
2：生姜をすりおろして紅茶の中に入れます。
3：お好みで黒砂糖、蜂蜜を入れます。
やっぱり粉末便利だから【黒糖しょうがパウダー】これでいきます。
黒糖入りってところが気に入った！
チョコレートの代わりに、黒糖のカケラを舐めてたこともあったなぁ。
原材料は、
●粗糖（さとうきび）・黒糖(さとうきび）・糖蜜（さとうきび）・しょうが粉末
製造はもちろん沖縄よ。しょうが以外は沖縄産♪いたってシンプル。
今まで飲んでいたものは（こちらも粉末）
●マルトオリゴ糖・紅茶・難消化性デキストリン・デキストリン・生姜・モルトエキス
香辛料抽出物・香料・甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）
オリゴ糖が私のお腹にちょうどよくて、4年ちょっとお世話になってたけど
しばらく浮気してみます。ニューカマーの方が甘さ控えめなのよね。
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ここらでちょっとしょうがの効果を。
◆身体を温める（一番有名ね）
◆血行促進作用
◆健胃作用（胃もたれに）
◆殺菌効果
◆風邪の予防
◆リューマチ（ホンマでっか？）
◆ダイエット効果（しょうがダイエット流行ったね）
◇しょうがの辛味成分「ジンゲロン」「ジンゲオール」「ジンゲロール」が芯から温める
◇｢ジンギベレン｣｢リナロール｣｢シトラール｣｢シオネール｣の酔い止め効果
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高カロリー食を食べてしまう時は、生姜なども一緒に摂るようにすると良いらしい。
食後の中性脂肪の上昇を抑制させたり、
高脂肪食による肥満を改善させたりする効果があったそうです。
ちなみにお寿司のガリも大好きです☆
ただし『しょうが大好き！』といってたくさん飲むと胃がムカムカするのでご注意を。
始めの頃はおもいっきりやってしまいました＠胃痛。
今飲んでるルイボスティーの代わりになるようなお茶を探して、
モリンガ茶も買ったので試すのが楽しみですなー。
or@ngeさん
164piroさん