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*。Ripre会員限定♪プレミアクッキングスクール。*

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先日、いつもぉ世話になっているRipre
よりご招待頂き、



ABC汐留グラウンドで開催された「Ripreプレミアクッキングスクール」



に参加して来ました~(●^o^●)イベントでは、栄養士で



食事カウンセラーの笠井奈津子先生
による、「“メタボ腹”と“ビール”



の関係性」というテーマの講演と、ビールと食べ合わせの良いレシピ



を実際に調理して、みんなでわいわいぉ食事しました



この日のレッスン内容は、?スティック仕立てのおろし野菜ハンバーグ



?トマトとなすのスパイス炊き込みごはん、?春巻きチップスと彩り



野菜の豆腐パプリカマヨディップ、?いちじくミルクシャーベットでした。








ぉ肉と同量のぉ野菜たっぷりのハンバーグに、シナモンスティックを差して



います。食物繊維がしっかり摂れて、食べた分だけデトックス








オーブンで焼くので、とってもヘルシ~ヽ(*´∀`*)ノ








わたしは主に、炊き込みごはんを担当して作っていました。



洋風の炊き込みごはんって感じで、おいしかった








豆腐のマヨディップに添える、春巻きチップスの皮もわたしが



切りました。いつもキャラ弁作りでハムや海苔を切り慣れて



いるせいか、春巻きの皮を切るのはぉ手のもの…



ハート型が可愛いと、好評でしたよ~(≧ω≦)








同じテーブルの方と協力して、あっという間に出来上がり








4人でおしゃべりしながら、楽しく美味しく頂きました~








食後のデザートは、翌日に残らないもので、調整出来るものが



いちじくミルクシャーベットは、ヨーグルトテイストでさっぱりなめらかでした~








イベントのぉ土産に、笠井先生の著書『メンテごはん』と、



調理にも使ったGABANのスパイスセットを頂きました。



今回作ったぉ料理は、ヘルシーで簡単だし、とても美味し



かったので、おうちでも作ってみよう~(*´艸`)




Ripre案件に参加中




Ripre様、この度はありがとうございました

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