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*。Ripre会員限定♪ﾌﾟﾚﾐｱｸｯｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ。*
2012/10/7 14:31
よりご招待頂き、
ABC汐留ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞで開催された「Ripreﾌﾟﾚﾐｱｸｯｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ」
に参加して来ました～（●＾o＾●）ｲﾍﾞﾝﾄでは、栄養士で
食事ｶｳﾝｾﾗｰの笠井奈津子先生
による、「“ﾒﾀﾎﾞ腹”と“ﾋﾞｰﾙ”
の関係性」というﾃｰﾏの講演と、ﾋﾞｰﾙと食べ合わせの良いﾚｼﾋﾟ
を実際に調理して、みんなでわいわいぉ食事しました
この日のﾚｯｽﾝ内容は、?ｽﾃｨｯｸ仕立てのおろし野菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
?ﾄﾏﾄとなすのｽﾊﾟｲｽ炊き込みごはん、?春巻きﾁｯﾌﾟｽと彩り
野菜の豆腐ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾏﾖﾃﾞｨｯﾌﾟ、?いちじくﾐﾙｸｼｬｰﾍﾞｯﾄでした。
ぉ肉と同量のぉ野菜たっぷりのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに、ｼﾅﾓﾝｽﾃｨｯｸを差して
います。食物繊維がしっかり摂れて、食べた分だけﾃﾞﾄｯｸｽ
ｵｰﾌﾞﾝで焼くので、とってもﾍﾙｼ～ヽ(*´∀｀*)ﾉ
わたしは主に、炊き込みごはんを担当して作っていました。
洋風の炊き込みごはんって感じで、おいしかった
豆腐のﾏﾖﾃﾞｨｯﾌﾟに添える、春巻きﾁｯﾌﾟｽの皮もわたしが
切りました。いつもｷｬﾗ弁作りでﾊﾑや海苔を切り慣れて
いるせいか、春巻きの皮を切るのはぉ手のもの…
ﾊｰﾄ型が可愛いと、好評でしたよ～(≧ω≦)
同じﾃｰﾌﾞﾙの方と協力して、あっという間に出来上がり
4人でおしゃべりしながら、楽しく美味しく頂きました～
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄは、翌日に残らないもので、調整出来るものが
いちじくﾐﾙｸｼｬｰﾍﾞｯﾄは、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾃｲｽﾄでさっぱりなめらかでした～
ｲﾍﾞﾝﾄのぉ土産に、笠井先生の著書『ﾒﾝﾃごはん』と、
調理にも使ったGABANのｽﾊﾟｲｽｾｯﾄを頂きました。
今回作ったぉ料理は、ﾍﾙｼｰで簡単だし、とても美味し
かったので、おうちでも作ってみよう～(*´艸｀)
Ripre案件に参加中
Ripre様、この度はありがとうございました
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