【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ダイエットしています！4 再開！！
2012/10/13 00:00
病院での定期健診（血液検査、CT）では異常は無く、こんなに辛いのに、担当医にも「夏バテだな☆」と言われる始末。
来年は、梅雨に調子が良ければ、夏バテ対策をしっかりしたいと思います。
今週に入ってから、ようやく調子が良くなってきて、近所の散歩、ウォーキング、カーヴィーダンスなど始めました。
ちょっと歩いただけなのに、股関節がガクガクです。
太った身体のメンテナンスを怠ると、少し動けば恥ずかしいほどの汗、そして腰と股関節にキますね～。
無理すると危ないので、おじーさんに追い抜かれてもゆっくり歩きたいと思います(恥)
涼しくなったこともあり、今は良い気候です。
少しずつウォーキングを増やしたい。
運動はやはりてき面、3日で、ダイエット開始時からの計算でマイナス1.5キロ。
と言っても、当初の目標からは2.5キロオーバー。
頑張って目標に近づきたいところですが、ここは無理をせずっ！
しかし、前回のプラス3キロがショックすぎて久々に体重計に乗ったとはいえ、思っていたよりも体重が戻っていた？
思い当たるのは、9月から酵素液は高い！甘い！と思いつつも再開していることくらい。
真夏のバテ中は減食どころではなかったので酵素液を止めていました。
悪い食生活だったとはいえ、増量体重が酷かったですが、酵素液飲み始めると減食が成功。
体重がストンっと落ちるわけではありません、食欲を抑えられるのです（我慢と努力は必要ですよ？）
自分に合っているのかな・・・。
ただ、甘い液体は飽きるので、甘さ控えめ、なおかつお財布に優しい、安心な物を探したいと思います。
これで運動が続けば、何とかダイエット再開と、なりそうです。
・・・まだ三日坊主なんですけどね。
あと、頑張りたいけど頑張れない、少しだけ動ける時は、リポDライトがとても効果的でした。
いざどうしてもという時に数回飲んだだけですが、こんなに効いたか！？と思うほど、でした。
これは常備したいと思います。
ダイエット カテゴリの最新ブログ
ダイエットシェイク飲み終わりレビュー
美容インフルエンサーYuKaRi♪さんエクササイズアプリ
独身簣さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます