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興味津々です！

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2011/9/14 16:31

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専業主婦

アン＆アンディさん

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ここ数年「お酢＆オイル」に気を遣い、「何か良い商品はないものか？」と
目を光らせています。最近は、「オリーブオイル」を使用していますが
「アボカトオイル」も気になります。私は、アボカト自体も好きだからです。

お酢も「酢の物」や「ちらし寿司」に合うものを探していますが
「アップルビネガー」は、「甘い系？」なので、「水やサイダー」で割って
飲むとおいしそうですね。サラダのドレッシングとかにも使えそうです。

市販品の中でも「厳しく選ぶ目」が必要です。
最近は、マーガリンなども「オレイン酸入り」とか「コレステロールゼロ」とか
イヌリンという食物繊維入りのものもあります。
少しお値段は、高めですが「いらない脂肪」が身体についたり、
あとでお金のかかる「ダイエット」や「ジム」に行くよりも
最初から「身体に良いもの」で健康的な商品を選ぶことが大切だと思います。

暑い時期は、「さっぱり」したものを食べたくなりますが
身体には、オイルも必要なので、「オイル＆お酢」を上手に選んで
「賢く選んで＆賢く食べましょう！」
この夏は、猛暑でしたが・・・わりとよく食べましたが
体重は、３６～３７キロをキープできました。　
「オイル＆お酢」でこの残暑を乗り切りましょう！

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３６５日　メイクが楽しい　ハンドメイド大好き主婦です。 コスメ品　探しも楽しいです。　プロフィール画像のカントリードールも手作りです。 ガーデニングや　家庭菜園も楽しんでいます♪

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