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興味津々です！
2011/9/14 16:31
目を光らせています。最近は、「オリーブオイル」を使用していますが
「アボカトオイル」も気になります。私は、アボカト自体も好きだからです。
お酢も「酢の物」や「ちらし寿司」に合うものを探していますが
「アップルビネガー」は、「甘い系？」なので、「水やサイダー」で割って
飲むとおいしそうですね。サラダのドレッシングとかにも使えそうです。
市販品の中でも「厳しく選ぶ目」が必要です。
最近は、マーガリンなども「オレイン酸入り」とか「コレステロールゼロ」とか
イヌリンという食物繊維入りのものもあります。
少しお値段は、高めですが「いらない脂肪」が身体についたり、
あとでお金のかかる「ダイエット」や「ジム」に行くよりも
最初から「身体に良いもの」で健康的な商品を選ぶことが大切だと思います。
暑い時期は、「さっぱり」したものを食べたくなりますが
身体には、オイルも必要なので、「オイル＆お酢」を上手に選んで
「賢く選んで＆賢く食べましょう！」
この夏は、猛暑でしたが・・・わりとよく食べましたが
体重は、３６～３７キロをキープできました。
「オイル＆お酢」でこの残暑を乗り切りましょう！
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