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内側から乾燥をなくしちゃえ!ミキサーで簡単良いお肌!

内側から乾燥をなくしちゃえ!ミキサーで簡単良いお肌!

最近好きなもの。

それは手作りジュース!

レシピは以下の通りです。

林檎  薄切り
ミカン ちょっとほぐして
梨   ざく切りで
人参  すりおろして
柿   嫌いな人は抜いても可
あとはグレープフルーツやスーパーの見切り品にされているかわいそうな果物。

それに適量(50cc~100cc)の水を加えるだけ!

それを一気にジューサーでブーンとかけます。
すると
濃ーーーーーーーーーーいフルーツジュースが出来上がり!

柿と梨とミカン以外は皮をむかなくても大丈夫なので
自分の好きな味を見つけて実践してくださいね!

人参多めが腸も喜びます。

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